ARTESANÍA DE LAS EMOCIONES
APRENDIZAJE EMOCIONAL A TRAVÉS DEL MÉTODO ALBA EMOTING™
12, 13 y 14 de abril de 2019 de 9:30 a 19h +INFO
7, 8 y 9 de junio 2019 de 9:30 a 19h +INFO
FACILITADO POR CARME TENA PI
psicóloga, coach ontológica e instructora del Método Alba Emoting™ avalada por la AMA (Asociación del Método Alba)
Somos seres emocionales y las emociones son las responsables de todas las decisiones que tomamos…, son el motor de nuestras acciones. Si tomamos conciencia de lo que nos pasa con ellas, las escuchamos, aceptamos y expresamos, se transforman en guías que nos orientan a vivir plenamente, comunicarnos mejor y ser más felices.
Para crear tu propia artesanía emocional, en este Taller te proponemos sumergirte
conscientemente en tu mundo emocional a través de Alba Emoting™, un método de inducción emocional desde el cuerpo creado por la investigadora y psicofisióloga chilena Susana Bloch, y tomar tu propia responsabilidad sobre los estados emocionales que habitas en cada momento… para no ser víctima de ellos ni culpar o responsabilizar a otras personas o al mundo en general de lo que estás sintiendo/viviendo. Así pues…
Te invitamos a:
• Ir desvelando el misterio de las emociones.
• Conocer los principios básicos del Método Alba Emoting™.
• Explorar y profundizar en la vivencia de los patrones respiratorios y posturo-faciales efectores de las 6 emociones básicas: rabia, miedo, alegría, tristeza, ternura y erotismo.
• Aprender a neutralizar la emoción a través de la práctica del step-out.
• Distinguir tus experiencias emocionales (emociones básicas, mixtas y estados de ánimo).
• Agudizar la observación de las emociones propias y en otras personas y explorar con “parejas de emociones”.
• Desarrollar el arte de reconocer, expresar, modular y transformar las emociones como guía de nuestras acciones, hasta un nivel suficiente como para seguir explorándolo personalmente.
Cómo lo haremos
• A través de la experiencia corporal y el movimiento.
• Reflexionando individualmente y conversando en grupo con la guía del coaching.
• Registrando los hallazgos más significativos de la experiencia en cada emoción.
Contacto e Información:
Puedes hacerlo por:
E-Mail: carme@carmetena.com
Teléfono: 620037484
Web: www.albaemotingbcn.com
LA CHÁCHARA 