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Fin de semana de Yoga y meditación Zen.

Sábado 1 / Domingo 2 de junio.

 

La meditación alcanza su objetivo cuando dibuja un triángulo: cuerpo, aliento (vida) y mente. Como los ángulos de un triángulo, ninguno tiene primacía y todos son igual de importantes e interdependientes. Hay un orden de acercamiento a estos tres ángulos, si se quiere vivir una auténtica experiencia de comprensión y desvelamiento de la propia existencia. Primero y como más evidente tenemos el cuerpo, contenedor de la vida y de la mente, del que la postura (âsana) nos ayuda a tomar una conciencia muy precisa. En segundo lugar, la respiración, visualizaciones, acciones intensas (mudra) nos permiten percibir la vida que palpita en forma de vientos, canales y chakras, uniendo el cuerpo con la mente. Y finalmente, la meditación desvela la mente y el corazón, los aclara y les da lucidez para comprender el misterio de nuestra existencia.

 

PARTICIPANTES:

MERCEDES DADÍN, Instructora en Yoga.

JUAN ALMIRALL, doctor en Filosofía y formador de Instructores en Yoga.

Blog: http://circulodelasabiduria.blogspot.com.

ALBERTO SILVA, doctor en Ciencias Humanas, autor de Zen, Vol. 1 Ruta hacia Occidente; Vol. 2 ¿Qué decimos cuando decimos experiencia?; Vol. 3 Zensualidad; Vol. 4 El oficio de vivir. Herder Editorial.

Facebook: https://www.facebook.com/LugardelZen

 

PROGRAMA DIARIO:

  • 8:30’ Llegada, inscripción y toma de contacto con el espacio físico.
  • 9:00/10:15’ Hatha Yoga (âsana).
  • 10:30’/11:15’ Hatha Yoga & Tantra (prânâyâma & mudra).
  • 11:30’/12:30 Zazen
  • 12:30’/13:00 Coloquio sobre la práctica.

 

RECOMENDACIONES:                   

  • Ropa cómoda y holgada.
  • Traer zafu o almohadón (en el Centro solo hay mantas y bloques).

 

PRECIO: 55 €.

 

INSCRIPCIONES: yoga.zenbarcelona@gmail.com

 

LUGAR: LA CHÁCHARA

C. d’en Blanco, 15, 1ºPIS, Plaça de Sants, Barcelona