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YOGA EN PAREJA

VIERNES 22 DE ABRIL DE 19 A 21h  (dos horas dedicadas a terminar la semana sin tensiones y buen rollo)

APORTACIÓN 15€ por persona

A CARGO DE ELISABETH JUAREZ

INSCRIPCIONES

Elisabeth en el 605 33 96 77 o ejuarezcallejon@gmail.com


Para crear este maravilloso taller de Yoga partimos de las posturas del Hatha Yoga que se realizan entre dos personas. En él vais a flexibilizar y fortalecer vuestros músculos, así como coordinar vuestro equilibrio y además, casi sin daros cuenta, trabajaréis la comunicación, la paciencia y la aceptación.

¿Qué más? Aprenderéis a adaptaros y colaborar con vuestro compañero en cada postura, a coordinar vuestros ritmos respiratorios, experimentaréis el intercambio de energías y, sobre todo, os vais a reír y divertir, compartiendo este ratico con vuestro amigo, amiga, pareja, madre, padre, hermano… o ven tú solo… siempre hay alguien esperándote para vivir la experiencia del yoga.

 

  • Aumenta vuestra capacidad respiratoria.
  • Facilita la interiorización.
  • Mejora la percepción de vuestro cuerpo.
  • Aumenta vuestra energía
  • Favorece la comunicación y la cooperación entre vosotros
  • Aumenta vuestra confianza en los demás
  • Aumenta vuestra creatividad.
  • Mejora vuestra fuerza y flexibilidad.
  • Trabaja la desinhibición, por lo que facilita nuestra capacidad de expresión.
  • Os sentiréis más serenos.

 

Tu corazón estará lleno de amor cuando no exista ninguna barreara entre tú y el otro.

Juddu Krishnamuti.