YOGA EN PAREJA
VIERNES 22 DE ABRIL DE 19 A 21h (dos horas dedicadas a terminar la semana sin tensiones y buen rollo)
APORTACIÓN 15€ por persona
A CARGO DE ELISABETH JUAREZ
INSCRIPCIONES
Elisabeth en el 605 33 96 77 o ejuarezcallejon@gmail.com
Para crear este maravilloso taller de Yoga partimos de las posturas del Hatha Yoga que se realizan entre dos personas. En él vais a flexibilizar y fortalecer vuestros músculos, así como coordinar vuestro equilibrio y además, casi sin daros cuenta, trabajaréis la comunicación, la paciencia y la aceptación.
¿Qué más? Aprenderéis a adaptaros y colaborar con vuestro compañero en cada postura, a coordinar vuestros ritmos respiratorios, experimentaréis el intercambio de energías y, sobre todo, os vais a reír y divertir, compartiendo este ratico con vuestro amigo, amiga, pareja, madre, padre, hermano… o ven tú solo… siempre hay alguien esperándote para vivir la experiencia del yoga.
- Aumenta vuestra capacidad respiratoria.
- Facilita la interiorización.
- Mejora la percepción de vuestro cuerpo.
- Aumenta vuestra energía
- Favorece la comunicación y la cooperación entre vosotros
- Aumenta vuestra confianza en los demás
- Aumenta vuestra creatividad.
- Mejora vuestra fuerza y flexibilidad.
- Trabaja la desinhibición, por lo que facilita nuestra capacidad de expresión.
- Os sentiréis más serenos.
Tu corazón estará lleno de amor cuando no exista ninguna barreara entre tú y el otro.
Juddu Krishnamuti.
