YOGA POST-NATAL
JUEVES DE 12 A 13h
JUEVES DE 16:30 A 17:30h
PROFESORA Marilisa Battaglia
RESERVAS 638 095 089
PRECIO POR SESIÓN: 15€
PRECIO MENSUAL: 45€
El periodo post-natal implica cambios importantes a nivel físico, hormonal y emocional. En este periodo tan especial el yoga ofrece a las mamás un espacio de conexión con ellas mismas y con sus bebés.
Además es valioso poder compartir las propias vivencias con otras madres que están en la misma situación.
Las posturas llevarán a las alumnas hacia la recuperación de los músculos profundos del abdomen, suelo pélvico y espalda.
Practicaremos un Yoga dinámico enfocado a tomar conciencia de las zonas más afectadas por el parto, aprendiendo a relajarlas y tonificarlas respetando los propios tiempos.
Aparte de asanas, incluiremos también otras herramientas como meditación, relajación y charlas sobre los temas más comunes.
Se puede empezar después de la cuarentena, con el alta médica. En caso de cesárea, consultarme en privado.
Marilisa Battaglia, profesora de yoga pre y post-natal formada por Sandra Varas (Sansyoga), psicóloga formada en bioenergetica y eneagrama (especialista en la formación del carácter).
Grupos reducidos, es imprescindible reservar plaza.
LA CHÁCHARA 