YOGA PRENATAL- EMBARAZO CONSCIENTE
LUNES DE 18:15 A 19:30h
MARTES DE 12 A 13:15h
:: ESPACIO PARA EMBARAZADAS, una vez al mes ::
PROFESORA Marilisa Battaglia www.marilisabattaglia.com
RESERVAS 638 095 089
PRECIO POR SESIÓN: 15€
PRECIO MENSUAL 1 DÍA POR SEMANA (LUNES O MARTES): 45€
El embarazo es una experiencia muy personal, un momento único para cada mujer, una etapa que implica grandes cambios a nivel estructural, orgánico, emocional y mental.
Practicar Yoga durante esta etapa es una excelente oportunidad para transitar por estos cambios con armonía y equilibrio, establecer un vínculo de comunicación entre la madre y el bebé, ayudando a vivir el embarazo de una manera más consciente, plena, intensa y feliz.
Los beneficios que nos proporciona el Yoga para embarazadas son:
*Nos aporta flexibilidad, elasticidad, movilidad y refuerza todos los tejidos corporales (musculatura, articulaciones, ligamentos, tendones, huesos)*
*Proporciona apertura, tono y relajación a la musculatura, órganos y estructura de la zona pélvica, tanto implicada en esta etapa*
*Nos ayuda a compensar los trastornos habituales como el ansiedad, insomnio, fatiga, dolor de espalda, problemas circulatorios, mala digestión, la presión arterial …*
*Nos hace tomar consciencia del cuerpo*
*Nos aporta equilibrio, coordinación y nos ayuda a encontrar y armonizar nuestro centro de gravedad*
*Nos enseña a respirar correctamente*
*Establece y refuerza el vinculo y la conexión entre la madre y el bebé*
*Nos equilibra el sistema nervioso, proporciona una fuerza tranquila y un equilibrio interior que nos permitirá superar cualquier momento de incertidumbre*
*Nos proporciona calma, serenidad y claridad mental*
*Nos aporta energía y paz*
SOBRE MARILISA BATTAGLIA
Soy Psicóloga formada en Hatha Yoga en la Escuela Internacional Sivananda; mis grandes pasiones son el trabajo corporal y trabajar con mujeres embarazadas; me parece muy enriquecedor acompañar a las futuras madres en esta etapa transformadora y por eso me formé en Yoga Flow Pre y Post-Natal en SansYoga. También asistí a seminarios de nutricionistas y comadronas para profundizar más sobre el embarazo y la crianza de nuestro bebé.
ESPACIO PARA EMBARAZADAS
Una vez al mes, los lunes de 17:15h a 18:15h.
Un espacio donde podremos expresar y conversar sobre nuestras inquietudes, preocupaciones y también alegrías; posibilidad de dirigir los encuentros hacia temáticas específicas (p.e.tema pruebas o plan de parto…) en base a las necesidades que vayan surgiendo.
APORTACIÓN 5€
Para las alumnas de Yoga Prenatal mensual 50€
FACILITA Marilisa Battaglia, Psicóloga, Doula y profesora de yoga prenatal.
LA CHÁCHARA 