ESPAI EN CUERPO TEMPLO

En Cuerpo Templo es un espacio semanal vivencial de experimentación y toma de consciencia. Nos invita a una indagación curiosa de nuestra corporalidad mediante distintas dinámicas grupales e individuales, desvelando el territorio de nuestro cuerpo como un lienzo repleto de paisajes y metáforas, de analogías con la naturaleza, los elementos y los símbolos. 

A través de la bioenergética activamos el sostén y la gravedad de nuestra tierra interna que nos permite sostener la intensidad emocional y alquimizar su potencial transformador. 

Desplegamos un movimiento libre que posibilita la recuperación de un cuerpo total, vivo y vibrante. 

Exploramos tanto la fluidez como el fortalecimiento, la expresividad y la creatividad. Entrenamos la escucha interna y su interrelación con el mundo. 

En Cuerpo Templo activamos nuestros sentidos y permitimos que nuestra mente parlanchina se vaya aquietando. 

Facilitamos un espacio de encuentro con un@ mism@ y con el grupo. Un espacio cálido y cuidado donde poder descansar y sentirnos con la confianza de simplemente estar y atendernos. De permitirnos todo lo que está siendo en este instante y jugarlo. De ejercitar otras miradas, otros estares, otros andares que nos van conduciendo, cada vez más, a nuestra esencia de autenticidad. 

¿Qué contenido y capacitación aporta? 

En cada sesión presentamos un hilo conductor a través del cuál indagamos con propuestas individuales y grupales. 

Durante las sesiones de En Cuerpo Templo nos capacitaremos en potenciar: 

• El enraizamiento: Entrenando piernas y la circulación sanguínea en los pies. 
• La fluidez: Movimiento circular de cadera, cintura escapular y mandíbula.  
• La respiración: pulmonar y celular. Exploraremos prácticas de respiración orgánica.  
• Expresión y movimiento libre: Indagando en una corporalidad auténtica mediante la improvisación.  
• El fortalecimiento y el desarrollo muscular.  
• La sensibilidad y el contacto. Mediante el masaje y la escucha.  
• La voz auténtica.  Recuperar el gozo y el autocuidado radical. 

¿Qué dinámicas propongo?