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HATHA YOGA

HORARIOS 2018-2019

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PUEDES COMBINAR LAS CLASES DE HATHA COMO QUIERAS

:: Las clases se reanudan el 12 de septiembre 2018 ::

HORARIOS-LC2018-YOGA

*consulta los apartados específicos en la web para estas clases

“La unificación de respiración y mente, así como de los sentidos, y el abandono de toda condición de existencia y pensamiento, es lo que designamos con el nombre de yoga.” B.K.S. Iyengar.

El Hatha Yoga es una forma de Yoga que concede especial atención al cuerpo físico, vehículo de la existencia y actividad del alma. A través de la práctica de āsanas y pranayama, intentaremos desarrollar y refinar el estado del cuerpo físico y energético con el objetivo de afectar así el estado mental y adecuarlo y prepararlo para poder entrar fácilmente en el estado de meditación.

El primer paso del yogui es la conquista del cuerpo mediante la práctica de āsanas. Durante la práctica transitaremos las diferentes posturas adaptándolas a las capacidades personales y al estado de salud física y emocional del practicante.

Una práctica correcta de āsanas nos proporciona una sensación de unidad de cuerpo, mente y alma.

La práctica continua modifica la actitud del practicante, y por este camino intentaremos transitar.

Las clases se adecuan al nivel general del grupo y se adaptan a las necesidades individuales de cada practicante.

“Las āsanas purifican el cuerpo y la mente y tienen efectos preventivos y curativos. Ocasionan cambios a todos los niveles, desde el físico al espiritual. La salud es un equilibrio delicado del cuerpo, la mente y el espíritu. Por la práctica de āsanas, las incapacidades físicas y las distracciones mentales del sādhaka desaparecen, y se abren las puertas del espíritu.” B.K.S. Iyengar.

SOBRE MERCEDES DADÍN

Su atracción por el yoga viene de lejos, y siendo adolescente se compró un libro por correo. Ya viviendo en Barcelona en 2005, probó una clase, y , desde entonces ha continuado su práctica y formación: desde el yoga dinámico hasta una búsqueda más profunda y personal, que la ha llevado por varias formaciones y a practicar Yoga Iyengar con un enfoque terapéutico.

En sus clases puedes sentar las bases de tu práctica personal: descubriendo qué herramientas tienes y qué necesitas para ir progresando en las posturas (asanas), respetando los límites y trabajando para superarlos, así como introducir la práctica de pranayama y meditación.

SOBRE ELISABETH JUAREZ

Su experiencia viene sobre todo de lo vivencial. Conoció la practica de Hatha Yoga en el 2008, en el 2010 se forma en Hatha Yoga y desde el 2011 se dedica a la enseñanza y a seguir formándose. Su interés por lo terapéutico, el cuerpo humano y la biomecánica es latente en sus sesiones .

En sus clases propone un trabajo integral un Hatha Yoga consciente e influenciado por el sistema Iyengar y con el dinamismo del Vinyasa.

SOBRE LUCILA TESTE

Comienza a practicar Yoga como parte de su entrenamiento actoral y en el 2010 se forma en Hatha Yoga. Desde el 2011 se dedica a la enseñanza y descubre la práctica y la filosofía de B.K.S. Iyengar. En la actualidad, se forma como Profesora de Yoga Iyengar con Jordi Martí en Barcelona.

En sus clases se trabaja la precisión de la acción y el correcto alineamiento, respetando las necesidades terapéuticas del practicante, con el objetivo de alcanzar la transformación mental necesaria sin la cual no será posible la práctica de la meditación.

PRECIOS

1 sesión x semana 30€ al mes

2 sesiones x semana 50€ al mes

clases ilimitadas 60€ al mes

clase suelta 12€

clase de prueba, gratis

BONO LA CHÁCHARA*: 45€, 5 SESIONES  COMBINADAS COMO QUIERAS

*PUEDES UTILIZAR TUS BONOS DURANTE TODO EL AÑO.

INSCRIPCIONES

Es imprescindible reservar tu plaza en lachachara@elfosforo.net

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