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FLYER_2020

:: NOTA: El nuevo curso comienza el día 14 de septiembre. Es imprescindible reservar tu plaza.

Si tienes alguna duda o quieres recibir información de nuestras clases puedes comunicarte con nosotros a través de nuestro mail lachachara@elfosforo.net 

Cuidaros. Buen verano!::

MEDIDAS DE HIGIENE Y SEGURIDAD PARA LAS CLASES PRESENCIALES

Deberás acudir a la clase con tu propia esterilla y dos toallas de mano (40x70cm) que servirán para cubrir el material del centro (mantas y bolsters). No se permitirá dejar vuestro material en el centro.

Para entrar en la sala y hasta que estés en tu esterilla deberás llevar puesta la mascarilla, que podrás sacártela para la práctica.

El aforo a las clases será de máximo 10 personas, que garantiza una distancia mínima de seguridad entre practicantes de metro y medio.

Eliminamos la utilización del vestuario. Te recomendamos venir cambiado desde casa.

Antes y después de la práctica desinfectaremos las zonas comunes y proveeremos de gel hidroalcohólico en la entrada.

“El yoga nos enseña a curar lo que no es necesario soportar, y a soportar lo que no se puede curar.” B.K.S. Iyengar.

YOGA IYENGAR®

1. PUEDE SER PRACTICADO POR TODOS

Todos los practicantes son bienvenidos. Las clases están organizadas por niveles. Si nunca has practicado yoga IYENGAR® te recomendamos comenzar por el NIVEL 1 o NIVEL 1-2.

2. IMPLICACIÓN DE LA MENTE

El énfasis del método recae en la intensidad con que la mente se implica en la práctica de posturas (asana), regulación de la respiración (pranayama) e interiorización de los sentidos (pratyahara), como medio de transformación de la consciencia.

3. UTILIZA SOPORTES

B.K.S. Iyengar introduce en la práctica la utilización de soportes, tales como mantas, tochos, cinturones, cuerdas, sillas, etc, que ayudan al practicante a conseguir un mayor beneficio y perfección en las posturas, y posibilitan que personas con dificultades puedan realizarlas.

4. SECUENCIA

Permite al practicante conocer el orden y el tiempo de permanencia correctos en asana y pranayama para lograr una verdadera transformación.


NIVELL 1. Bases de la práctica de Yoga Iyengar.
NIVELL 2. Se requiere un año de experiencia en la práctica.
NIVELL GENERAL. Se requieren uno o más años de experiencia en la práctica.

SIRSASANA EN LA CUERDA
ARDHA HALASANA

“Las āsanas purifican el cuerpo y la mente y tienen efectos preventivos y curativos. Ocasionan cambios a todos los niveles, desde el físico al espiritual. La salud es un equilibrio delicado del cuerpo, la mente y el espíritu. Por la práctica de āsanas, las incapacidades físicas y las distracciones mentales del sādhaka desaparecen, y se abren las puertas del espíritu.” B.K.S. Iyengar.


EQUIPO

LUCILA TESTE

Profesora certificada de Yoga Iyengar® por el Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute Pune – India. Ha estudiado con Jordi Martí en Barcelona.

Comienza a practicar Yoga como parte de su entrenamiento actoral y en el 2010 se forma en Hatha Yoga. Desde el 2011 se dedica a la enseñanza y descubre la práctica y la filosofía de B.K.S. Iyengar.

En sus clases se trabaja la precisión de la acción y el correcto alineamiento, respetando las necesidades terapéuticas del practicante, con el objetivo de alcanzar la transformación mental necesaria sin la cual no será posible la práctica de la meditación.

LAIA OLIVERAS

Profesora certificada de Yoga Iyengar® por el Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute Pune – India. Ha estudiado con Jordi Martí en Barcelona.

Proveniente del mundo del deporte y del mundo artístico, se introduce en disciplinas diversas de conciencia y expresión corporal. En 2010 descubre la filosofía del Yoga y se forma como profesora, dando clases en diversos centros de Barcelona.

En sus clases pone énfasis en la alineación y la precisión de las acciones corporales que permite al practicante mantenerse en un estado de presencia, conexión y concentración mental.


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PRECIOS

1 sesión x semana 45€ al mes

2 sesiones x semana 65€ al mes

clases ilimitadas 75€ al mes

clase suelta 15€

clase particular de 1 hora 50€

clase de prueba 15€ que se descontarán de la cuota mensual en caso que te inscribas.


INSCRIPCIONES

Es imprescindible reservar tu plaza en lachachara@elfosforo.net


SOBRE B.K.S. IYENGAR

GURUJI LAST PICTURE

Bellur Krishnamachar Sundararaja Iyengar nació el 14 de diciembre de 1918 en Bellur. Víctima de la malaria, el tifus y la tuberculosis comienza a practicar yoga con su cuñado Sri T. Krischnamacharya a la edad de 16 años. A los 18 años su guró lo envía a Pune a enseñar yoga, donde decidió practicar con interés y atención para adquirir conocimiento de su propia experiencia. Continuó solo, ajustando y definiendo las asanas y así lograr la perfección y precisión.

Podía faltarle la comida, pero nunca descuidaba la práctica. Practicaba durante largas horas hasta llegar a comprender las técnicas de cada asana y sus efectos.Esta perfección y precisión de su práctica se reflejó en su enseñanza, y el número de alumnos se incrementó pese a que vivía en los límites de la pobreza.

En 1943, sus hermanos concertaron su matrimonio con una joven de dieciséis años llamada Ramamani, quien desconocía el yoga cuando entró en la vida de Sundararaja. Sin embargo, pronto absorbió la esencia del yoga y se convirtió en una auténtica fuerza detrás del progreso de su marido. Nunca interfirió en sus prácticas, ni en sus clases. Al contrario, llegó a ser un gran apoyo y uno de sus mejores críticos y consejeros. Cuidó de una familia numerosa: cinco hijas y un hijo, casi siempre sin ayuda, cediendo a su marido el tiempo que él necesitaba para continuar el camino que había elegido. Además asumió la tarea de iniciar a sus hijos en el yoga.

B.K.S. Iyengar empezó a ser reconocido como profesor de yoga. Enseñó a algunas personalidades como J. Krishnamurti.

Un encuentro casual con el maestro del violín Yehudi Menuhin, en 1952, fue decisivo para introducir a Guruji en Occidente, donde se le empezó a conocer como Mr. Iyengar.

Menuhin era un alumno entusiasta y año tras año Guruji tuvo que viajar al extranjero para enseñarle a él y a su familia. Muchas más personas se unieron a estas sesiones y poco a poco un gran número de occidentales se convirtieron en sus alumnos, quienes esperaban con fervor que regresara un año más tarde. Menuhin, como sus demás alumnos continuó la práctica y reconoció a Mr. Iyengar como: “su mejor profesor de violín”.

Fundó el Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute en Pune en 1975, donde ha segido enseñando e investigando sobre el yoga durante cuarenta años.

Yogacharya Sri B.K.S. Iyengar ha sido reconocido como la máxima autoridad de su tiempo, a nivel mundial, en yoga. Fue nombrado doctor honoris causa en Ciencias por la Universidad de Mysore en 1997. Así mismo, recibió algunos de los galardones más prestigiosos que concede el Gobierno de la India: el Padma Shri (1991), el Padma Bhushan (2002) y el Padma Vibhushan (2014). Fue también incluido por la revista Time en su lista «Las cien personas más influyentes del mundo» (2004). Falleció en Pune el 20 de agosto de 2014, a la edad de 95 años.

Un pensamiento en “YOGA IYENGAR

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