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Si tienes alguna duda o quieres recibir información de nuestras clases puedes comunicarte con nosotros a través de nuestro mail lachachara@elfosforo.net 

:: ÚLTIMAS NOTICIAS :: Comenzamos el nuevo curso el día 13 de septiembre. Puedes escribirnos para reservar tu clase. Durante los primeros días de septiembre recibirás la confirmación de tu plaza.

MEDIDAS DE HIGIENE Y SEGURIDAD PARA LAS CLASES PRESENCIALES

Deberás acudir a la clase con tu propia esterilla (si tienes) y una toalla que servirá para cubrir el material del centro (mantas y bolsters). No se permitirá dejar vuestro material en el centro.

Para entrar en la sala y hasta que estés en tu esterilla deberás llevar puesta la mascarilla, que podrás sacártela para la práctica.

El aforo a las clases será de máximo 10 personas, que garantiza una distancia mínima de seguridad entre practicantes de metro y medio.

Después de cada práctica desinfectaremos el material y las zonas comunes y proveeremos de gel hidroalcohólico en la entrada.

“El yoga nos enseña a curar lo que no es necesario soportar, y a soportar lo que no se puede curar.” B.K.S. Iyengar.

YOGA IYENGAR®

1. PUEDE SER PRACTICADO POR TODOS

Todos los practicantes son bienvenidos. Las clases están organizadas por niveles. Si nunca has practicado yoga IYENGAR® te recomendamos comenzar por el NIVEL 1 o NIVEL SENIOR, en caso que necesites una práctica más suave.

2. IMPLICACIÓN DE LA MENTE

El énfasis del método recae en la intensidad con que la mente se implica en la práctica de posturas (asana), regulación de la respiración (pranayama) e interiorización de los sentidos (pratyahara), como medio de transformación de la consciencia.

3. UTILIZA SOPORTES

B.K.S. Iyengar introduce en la práctica la utilización de soportes, tales como mantas, tochos, cinturones, cuerdas, sillas, etc, que ayudan al practicante a conseguir un mayor beneficio y perfección en las posturas, y posibilitan que personas con dificultades puedan realizarlas.

4. SECUENCIA

Permite al practicante conocer el orden y el tiempo de permanencia correctos en asana y pranayama para lograr una verdadera transformación.


NIVELL INICIAL. Bases de la práctica de Yoga Iyengar.
NIVELL GENERAL. Se requiere como mínimo, un año de experiencia en la práctica de Yoga Iyengar.
NIVELL AVANÇAT. Se requiere la práctica de las invertidas Sirsasana y Sarvangasana o en el caso de no poder practicarlas, conocer las posturas alternativas.
NIVELL SENIOR. Práctica suave para mayores de 60 años o personas que requieran este tipo de práctica.

SIRSASANA EN LA CUERDA
ARDHA HALASANA

“Las āsanas purifican el cuerpo y la mente y tienen efectos preventivos y curativos. Ocasionan cambios a todos los niveles, desde el físico al espiritual. La salud es un equilibrio delicado del cuerpo, la mente y el espíritu. Por la práctica de āsanas, las incapacidades físicas y las distracciones mentales del sādhaka desaparecen, y se abren las puertas del espíritu.” B.K.S. Iyengar.


EQUIPO

LUCILA TESTE

Profesora certificada de Yoga Iyengar® por el Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute Pune – India. Ha estudiado con Jordi Martí en Barcelona.

Comienza a practicar Yoga como parte de su entrenamiento actoral y en el 2010 se forma en Hatha Yoga. Desde el 2011, año en que funda La Cháchara, espai d’art i idees, se dedica a la enseñanza del yoga y descubre la práctica y la filosofía de B.K.S. Iyengar.

En sus clases se trabaja la precisión en la acción y el correcto alineamiento, respetando las necesidades terapéuticas del practicante, con el objetivo de alcanzar la verdadera transformación mental que otorga bienestar general al practicante.

KRISTIAN DRAXL

Profesor certificado de Yoga Iyengar® por el Ramamani Iyengar Memorial Institute Pune – India. Ha estudiado con Jordi Martí en Barcelona.

Proveniente del mundo de la educación social empieza con la práctica de Hatha Yoga y meditación Vipassana en el 2007. Descubre su pasión por el método y la filosofía de B.K.S Iyengar en el 2008 e imparte clases desde el 2013 en diferentes centros de Yoga Iyengar.

En sus clases pone énfasis en la correcta ejecución de las posturas (āsanas), así como la secuenciación (vinyasa) y ritmo adecuados para potenciar el proceso de transformación del alumno a nivel físico, mental y espiritual.


PRECIOS

1 sesión x semana 50€ al mes

2 sesiones x semana 70€ al mes

clases ilimitadas 85€ al mes

clase suelta 15€

clase particular de 1 hora 50€

clase de prueba 15€ que se descontarán de la cuota mensual en caso que te inscribas.


INSCRIPCIONES

Es imprescindible reservar tu plaza en lachachara@elfosforo.net


SOBRE B.K.S. IYENGAR

GURUJI LAST PICTURE

Bellur Krishnamachar Sundararaja Iyengar nació el 14 de diciembre de 1918 en Bellur. Víctima de la malaria, el tifus y la tuberculosis comienza a practicar yoga con su cuñado Sri T. Krischnamacharya a la edad de 16 años. A los 18 años su guró lo envió a Pune a enseñar yoga, donde decidió practicar con interés y atención para adquirir conocimiento de su propia experiencia. Continuó solo, ajustando y definiendo las asanas y así lograr la perfección y precisión.

Practicaba durante largas horas hasta llegar a comprender las técnicas de cada asana y sus efectos.Esta perfección y precisión de su práctica se reflejó en su enseñanza, y el número de alumnos se incrementó pese a que vivía en los límites de la pobreza.

En 1943, sus hermanos concertaron su matrimonio con una joven de dieciséis años llamada Ramamani, quien desconocía el yoga cuando entró en la vida de Sundararaja. Sin embargo, pronto absorbió la esencia del yoga y se convirtió en una auténtica fuerza detrás del progreso de su marido. Nunca interfirió en sus prácticas, ni en sus clases. Al contrario, llegó a ser un gran apoyo y uno de sus mejores críticos y consejeros. Cuidó de una familia numerosa: cinco hijas y un hijo, casi siempre sin ayuda, cediendo a su marido el tiempo que él necesitaba para continuar el camino que había elegido. Además asumió la tarea de iniciar a sus hijos en el yoga.

B.K.S. Iyengar empezó a ser reconocido como profesor de yoga. Enseñó a algunas personalidades como J. Krishnamurti.

Un encuentro casual con el maestro del violín Yehudi Menuhin, en 1952, fue decisivo para introducir a Guruji en Occidente, donde se le empezó a conocer como Mr. Iyengar.

Menuhin era un alumno entusiasta y año tras año Guruji tuvo que viajar al extranjero para enseñarle a él y a su familia. Muchas más personas se unieron a estas sesiones y poco a poco un gran número de occidentales se convirtieron en sus alumnos, quienes esperaban con fervor que regresara un año más tarde. Menuhin, como sus demás alumnos continuó la práctica y reconoció a Mr. Iyengar como: “su mejor profesor de violín”.

Fundó el Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute en Pune en 1975, donde ha seguido enseñando e investigando sobre el yoga durante cuarenta años.

Yogacharya Sri B.K.S. Iyengar ha sido reconocido como la máxima autoridad de su tiempo, a nivel mundial, en yoga. Fue nombrado doctor honoris causa en Ciencias por la Universidad de Mysore en 1997. Así mismo, recibió algunos de los galardones más prestigiosos que concede el Gobierno de la India: el Padma Shri (1991), el Padma Bhushan (2002) y el Padma Vibhushan (2014). Fue también incluido por la revista Time en su lista «Las cien personas más influyentes del mundo» (2004). Falleció en Pune el 20 de agosto de 2014, a la edad de 95 años.

Fuente: AEYI.

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